Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 86.94g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Слобода Соус Майонезный Легкий, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коркунов Конфеты с Орехом, Хлеб Черный, Слобода Соус Майонезный Легкий, Яичница, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Слобода Соус Майонезный Легкий, Останкино Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Шоколадница Раф Кофе. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|