Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
98.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 80.98g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Hacendado Leche de Soja, Herbalife Formula 1 Vainilla, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Lunch: Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Herbalife Formula 1 Vainilla, Hacendado Leche de Soja. Snacks/Other: Hacendado Té Chai con Especias, Mercadona Jamon Serrano, Níspero, Hacendado Té Chai con Especias, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Serra Marina York, Lonchas Finas, Piña, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas. more...
|
|
3815 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eclipsemalaga's Weight History
|