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Começando hoje dieta cetogênica. Hj fiz 21hs de jejum, jantar as 20hs. Foi tranquilo, sem fome exagerada, sem dor de cabeça ou tontura.
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345 kcal
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Fat: 26.12g | Prot: 20.36g | Carbs: 6.49g.
Dinner: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Chá de Ervas. more...
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2507 kcal
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Exercise:
Race - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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