ShyRain's Journal, 24 Apr 17

Antreman sonras? peynirli yulafl? keklerim haz?r :)

View Diet Calendar, 24 April 2017:
798 kcal Fat: 35.98g | Prot: 68.08g | Carbs: 40.29g.   Breakfast: Kefir, Cutler Nutrition Total Protein. Lunch: Ton Balığı Salatası. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
nasil yaptin 
25 Apr 17 by member: deryacr
tarif verecen mi 😄 
25 Apr 17 by member: demetömer
Efenim öncelikle yulaflar bir kaba konulur, sonra üzerine yumurta kırılır, biraz karıştırıp sonra beyaz peynir içine eklenip iyice ezilir. Geri kalan baharatı ben kırmızı biber olarak seçtim. sonra da yağlı kağıda kaşık kaşık koyup 200derecede 15dk falan pişirdim, işte bu yağsız sağlıklı karbonhidrat ve protein :) 
25 Apr 17 by member: ShyRain
beyaz peynir yerine Lor peyniri kullansaydin daha iyi olurdu 
25 Apr 17 by member: ebasyurt2828
bunu denemeyi düşünüyorum acaba hamur halinde iken içine ekşi maya konulursa nasıl olur diye de merak ediyorum daha lezzetli ve yenilebilir hale gelir mi? 
25 Apr 17 by member: skywolf23
Bence böyle bir deneyin, mayaya gerek yok gibi 
25 Apr 17 by member: ShyRain
rejimdeyim aklim yemekte surekli :) 
25 Apr 17 by member: nil7106
Tarif please 
25 Apr 17 by member: esilaburcu
Kaç kalori peki 
25 Apr 17 by member: ayshequla
Kalorisini bilemiyorum, tartmadan göz kararı attım malzemeleri, tarifini tukarda vermiştim @esilaburcu 
25 Apr 17 by member: ShyRain

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ShyRain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.