|
Сделала сегодня замеры. Везде прибавка. Вес 51 кг. Фотографироваться не стала, очень уж холодно дома. Выпила стакан воды с утра. Начинаю с сегодняшнего дня придерживаться первой недели меню, которое мне составляла диетолог.
|
1693 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 121.41g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлеб, Шоколадница Раф Кофе, Сырники, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaymentceva's Weight History
|