Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 74.97g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Активия Творожная Персик, 3 Злака и Льняные Семена. Lunch: Сетунь Окорочок Куриный, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Персидский Базар Чак-Чак, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|