Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
87.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 84.73g | Carbs: 350.24g.
Breakfast: Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Coca-Cola Кола, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Овсяное Печенье. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Овсяное Печенье, Кетчуп, Майонез, Белый Хлеб, Пастрома Птицы. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Балтика Пиво Безалкогольное, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Coca-Cola Кола. more...
|
|
2955 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|