Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 60.79g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: Дома Запеканка с Изюмом. Lunch: Глобус Сыр Молодой по-Домашнему, Русское Море Икра Горбуши, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Мясновъ Тапенада из Оливок Прованская, Мясновъ Салат Овощной. Морковь по Корейски, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Просто Зелёный Горошек, Меридиан Крабовые Палочки, Ферэльгам Перец Соленый Острый, Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Помидоры Черри, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Микаелло Клюква в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|