|
Уставшая и довольная возвращаюсь к режиму))))) Вино стаканами, танцы, шашлыки, хорошие компании и отсутствие тренировок никогда еще без последствий не проходили. Тело устало, но душа говорит огромное спасибо за перезагрузку. Результат: два килограмма здравствуйте)). Ну...думаю недельки полторы мне надо будет, чтобы с ними распрощаться. Итак: здравствуй режим, до свиданья килограммы и жирочек на животе)))
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 69.36g | Carbs: 237.55g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Банан, Сушки, Халва. Lunch: Капуста, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Яблоко. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|