Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 71.75g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Яблочный Штрудель, Кофе Латте, Абрикосы, МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Помидоры, Виктория Картофель Запеченный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Сметана, Мёд, Fit&Sweet Венская Вафля. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Platosha87's Weight History
|