Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 98.15g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Сливочный Сыр, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Редис. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Оладьи Творожные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_ik_81's Weight History
|