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1369 kcal
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Fat: 6.36g | Prot: 118.20g | Carbs: 228.26g.
Breakfast: Banana Prata, Mamão Papaia, Ameixas, Abacaxi. Lunch: Rúcula, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sora Proteína de Soja, Taeq Sopa Creme de Abóbora, Brócolis, Abacaxi. Dinner: Couve Manteiga Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis, Abacaxi. Snacks/Other: Ameixas, Sora Proteína de Soja, Mamão Papaia, Suco Verde. more...
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Suco verde: 1 folha de couve, 1 fatia de abacaxi, 1 pedacinho de gengibre e 300 ml de água. Tomo todos os dias em jejum antes do pedal!
22 Apr 17 by member: Mai.healthyconcept
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