Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
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84.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 66.98g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Tapioca com Manteiga, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Ovo Cozido. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Suco de Maracujá, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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