Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 55.29g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коломенское Плюшка Московская. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Окей Оладьи, Расти Большой Печенье с Бананом, Шарлиз Пастила. Snacks/Other: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо (Целое). more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|