|
|
1511 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 58.08g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Badem, Ceviz, Portakal, Kivi Meyvesi. Lunch: Sütaş Ayran, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Sütlü İrmik Tatlısı, Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çiğ Köfte, Sütaş Orman Meyveli Yoğurt, Gün Kurusu. more...
|
|
 Comments
bu kür ise yariyomu nasil degisiklikler oldu?
21 Apr 17 by member: ertugrulbusra
|
3 hafta yogurt pul biber ve limon kuru uyguladm. smdi 10 gun ara verdim. 10 gunluk arada yogurt yemeye devam ediyorum cunku yag yakici ozelligi var. naneyi ben tercih ettim prolaktin hormonumu dengelesn dye. Biraz yuksek benm. @ertugrulbusra
21 Apr 17 by member: dostel.54
|
Ne kadar kilo verdiniz sabah ve arada me yediniz merak ettim
21 Apr 17 by member: ayce.life
|
duzenli olarak 3 haftadir diyet yapiyorum haftada ortalama 1 kg gidiyor. Bu kur gobek bolgemin incelmesnde etkili oldu. gun boyu yediklerime profilimden ulasabilirsniZ @ayce.life
21 Apr 17 by member: dostel.54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dostel.54's Weight History
|