|
Tag 2:
Um 6.30 Uhr Kraft/Ausdauertraining, anschließend den Weg nach Hause gelaufen und nun gibts was Leckeres zum Essen. Alles wieder artig abgewogen =)
Noch 18 Tage bis zur finalen Messung - dann ist 1 Jahr rum. Also Gas geben!!!!
|
1641 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 104.73g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Dinkelvollkornbrot, Ei, Erdbeeren, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dolma. Dinner: Dolma. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|