Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 169.36g | Carbs: 240.74g.
Breakfast: Агросельпром Льняное Масло, Курица Вареная, Сыр Адыгейский, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Карусель Багет Солодовый. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Творожная Запеканка, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Сердце Говяжье, Monini Бальзамический Соус, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Snacks/Other: БМК Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Творог Обезжиренный, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|