Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 189.14g | Carbs: 35.88g.
Breakfast: Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Каждый День Перец Сладкий Резаный, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт. Lunch: Куриное Филе Вареное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
annushka131987's Weight History
|