Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 174.56g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Отруби Овсяные, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо. Lunch: Томатная Паста, Алые Паруса Фунчеза Корейская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Лук, Сыр Маасдам, Колбаса Домашняя, Яйцо (Целое). Dinner: Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Кефир 1%. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Washing Dishes - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|