Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1269 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 63.37g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Киндер Пингви, Чернослив, Мёд, Вода (в Бутылке), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови. Dinner: Груши, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кисель, Чай, Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cooking - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|