Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
97.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3107 kcal
|
Fat: 110.80g | Prot: 241.98g | Carbs: 291.09g.
Breakfast: Saarioinen Kultakinkku, Banaanit, Luumut, Pauluns Superpuuro, Star Nutrition Whey-80 Natural, Laitilan Eggo Valkuainen, Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekoni, Rypsiöljy, Pakastemustikat. Lunch: Arla Proteiinirahka Mustikka, Makula Kana-Basilikasandwich, Lihapasteija. Dinner: Marabou Tumma Suklaa 86%, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Skyr Hedelmämix, Avokado, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Emmental Punaleima 30%, Pirkka Broilerin Fileesuikale, Täysjyvävehnäpasta (Kuiva). Snacks/Other: Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä, Voi, Patonki, Kasvissosekeitto. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|