Процесс замедлился. Пора выходить из голода и добавлять физику. С завтрашнего утра начинаю выходить из голода. Итого 11 суток (-10,5 кг). Главное теперь правильно выйти и дальше держать питание.
|
98.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|