|
Ну, хоть что то...
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 126.44g | Carbs: 300.71g.
Breakfast: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Солнечное Грушёвое Варенье, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Мандарины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус, Печень Говяжья Жареная, Мираторг Сердце Говяжье, Печень Говяжья Жареная, Мираторг Сердце Говяжье, ARO Фасоль Белая Натуральная, Дикси Горошек Консервированный. Dinner: Мандарины, Кальмары (Вареные или на Пару), Monini Бальзамический Соус, Приготовленные Грибы (без Жира), Рыба Копченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|