Leo Dick's Journal, 13 Apr 17

Ich bin glücklich!!!
95 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 April 2017:
2326 kcal Fat: 69.21g | Prot: 167.76g | Carbs: 245.18g.   Breakfast: Biskuit, Soja Drink Vanille, Kaffee, Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Lunch: Kitkat Kitkat, Gemischter Salat, Schwarzbrot, New Lifestyle Guten Abend Eiweißbrot, Lasagne mit Fleisch und Spinat, Hofer Schinken-Gemüse in Aspik, Hütthaler Gemüsesulz, Kaffee. Dinner: Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Snacks/Other: Tann Rauchschinken, Philadelphia Liptauer Mild, Roggenbrot, Myline Riegel Vanille-Mandel, Pink Lady Äpfel, Kiwi. more...
Losing 1.2 kg a Week

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