Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
100.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 228.85g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Lunch: Перепелиное Мясо, Перепелиное Мясо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Брест-Литовск Закваска 2,5%. Snacks/Other: Вафли, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|