Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 48.89g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Чай, Ашан Имбирь в Сахаре, Грецкие Орехи, Мёд, Гречневая Каша. Lunch: Чай, Чернослив, Здоровей Хлебцы Рисовые, Добрый Томатный Сок, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Гречневая Каша. Dinner: Ашан Имбирь в Сахаре, Оливковое Масло, Чай, Здоровей Хлебцы Рисовые, Греческий Салат. Snacks/Other: Клубника, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|