|
|
1341 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 59.44g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Zeytin, Doğal Peynir, Ceviz, Dut, Avokado. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Dinner: Avokado, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çılbır. Snacks/Other: Nutella Nutella, Dut, Peyman Bahçeden Antioksidan Mix. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_epru's Weight History
|