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1634 kcal
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Fat: 47.12g | Prot: 132.39g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Panini Low Carb, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Sonda Pão de Mandioquinha, Super Frango Filezinho Sassami, Spoleto Ervilha, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Other: Bom Leite Coalhada Integral Adoçada, Antarctica Água Tônica, Yakult Leite Fermentado, Mais Vita Açúcar Mascavo, Maçã, Garoto Serenata de Amor. more...
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1932 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
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psilveira76's Weight History
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