Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 109.48g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Хлебец, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Морковь, Красный Сладкий Перец, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Хлебец, Консервированный Тунец, Дижонская Горчица, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кекс Творожный, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Summer_ksenya's Weight History
|