Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
86 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 143.57g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Цветная Капуста в Кляре, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гороховый Суп на Индейке. Lunch: Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Гречка на Воде, NL International Energy Pro Multi Protein. Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Isolate, Гороховый Суп на Индейке. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lengoriya's Weight History
|