Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
99.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3012 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 197.78g | Carbs: 288.92g.
Breakfast: Omenat, Banaanit, Pakastemansikat, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pauluns Superpuuro Mustikka ja Vadelma, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Lunch: Valio Plus Rasvaton Maito, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Skyr Päärynä-Vanilja, Avokadot, Valio Emmental Punaleima 30%, Rypsiöljy, Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Torino Tumma Proteiinipasta. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, HK Amerikan Pekoni, Paistettu Kananmuna, Moilas Kokojyväsämpylä, Myprotein Protein Cookie. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|