Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 88.54g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Pakastevadelmat, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Juustoportti Tuore Vapaan Lehmän Rasvaton Maito, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pirjon Pakari Kauraleipä, Lihamakaronilaatikko, Valio Mifu Meksikon Pippuri, Herkkumaa Puolukkasurvos, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Vaasan Taikaruis 100%. Snacks/Other: Mauste-Sallinen Pähkinämix, Omenat. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Running - 11/kph - 53 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulinaristi's Weight History
|