Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 86.52g | Carbs: 228.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 365 Дней Морская Капуста, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Колье Афродиты Горбуша Х/К. Dinner: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Морская Капуста, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sitting - 4 hours, Roller Blading - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 19 minutes, Resting - 7 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|