Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
68 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 89.84g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Княгинино Кефир Обезжиренный, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Вино Зинфандел, Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Мацони, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|