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Gestern nicht getrackt
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66.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 130.34g | Prot: 87.10g | Carbs: 33.86g.
Breakfast: REWE Passierte Tomaten, Gouda Jung, Mayonnaise, Hackfleisch Gemischt, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Dinner: Hackfleisch Gemischt, Gouda Jung, Passierte Tomaten, Schlagsahne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Other: Walnüsse, Aldi Mandeln, BioBio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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