Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
68 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 195.86g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему, Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дикси Треска Стейк, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|