Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 99.31g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Манго, Кофе с Молоком, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Красный Пищевик Халва Подсолнечная с Кокосом, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Авокадо, Астория Соус Сырный, Помидор Соленый, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|