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1284 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 119.39g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Original, Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Turquesa Feijão Macassar, Pepino (com Casca), Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Omelete de Claras, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, AdeS Leite de Soja Original. more...
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 Comments
Meu almoço: cenoura ralada, pepino, duas colheres de sopa de arroz integralzinho brócolis, duas colheres de feijão macassar, peito de frango temperado com ervas finas. Zero sal e óleo ;)
06 Apr 17 by member: juli_rupel
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