Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 12.06g | Prot: 83.95g | Carbs: 237.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лимонный Сок, Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Киви. Lunch: Мята, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Капуста Пилюска, Соевое Мясо Апекс. Snacks/Other: Fit Parad Кисель "Земляника", Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Чудесный Лес Грибы Маринованные Ассорти, Магнит Капуста Пилюска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|