|
Меню на сегодня: 1.Овсяная каша на воде, кофе ☕️ 2. Творог обезжиренный, 1/2 банана 🍌, льняные отруби 3. Отварная фасоль, отварная тыква с травами 4. Финики - 5 шт, кедровые орехи - столовая ложка. 5. Салат листовой 🥗🍀, отварная треска🐟
|
1151 kcal
|
Fat: 12.61g | Prot: 56.18g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Агро-Альянс Фасоль Черный Глаз. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Яблоко Зеленое, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Ашан Банан, из Вологды Творог Обезжиренный. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 7 км/ч - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|