|
|
2009 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 118.24g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Orzechy Laskowe, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Ser Edamski, Szynka, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Sokołów Kabanosy, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory. Lunch: Ser Edamski, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ogórek (Obrany), Chleb Orkiszowy. Dinner: Kotlet de Volaille, Rolnik Buraczki Tarte, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Banan, Pomarańcze, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
3602 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 25 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|