|
Чечевица,курица,перец и хлебец с горчицей🍽перекус. Вчера была силовая небольшая, все болит✌🏻 Сегодня будет еще💪🏻
|
1307 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 117.93g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Горчица, Хлебец, Помидоры Черри, Куриные Грудки, Чечевица. Snacks/Other: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Хлебец, Дижонская Горчица, Куриные Грудки, Чечевица, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
 Comments
Делайте силовые через день хотя бы. Будет легче.
04 Apr 17 by member: vladgrand
|
Этот месяц я силовые делаю 5/2
04 Apr 17 by member: Leksandra_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leksandra_'s Weight History
|