Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 80.44g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 호밀빵 (칼로리 감소), 총각네 무가당 총각네 두유, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Lunch: 카누 카누 미니, 렌틸콩 닭가슴살 현미영양밥. Dinner: 방울 토마토, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 양상추, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 야쿠르트 야쿠르트, 아메리카노. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_bora's Weight History
|