Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 150.33g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: NL International Energy Pro Multi Protein, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Energy Diet Капучино. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|