Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 43.28g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Сыр Гауда, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Хлеб Чиабата, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Horeca Select Сыр Тильзитский, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Пышка Печенье Постное "Морковное". more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Housework - 3 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|