Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
66 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 112.50g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Клюква, Каждый День Вишня Замороженная, Льняное Масло, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Корица, Ашан Мюсли 4 Злака. Lunch: Оливковое Масло, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Семена Тыквы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Красные Помидоры, Укроп, Dr Dias Клетчатка Сибирская. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Киви, Каждый День Семга Слабосоленая, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mayakova_M's Weight History
|