Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 160.54g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|