Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 39.54g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вода (в Бутылке), Зеленый Чай, Кукуруза Вареная, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Финик, Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Винегрет без Масла, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной, Гречка Отварная, Холодец. Dinner: Пятерочка Груша Красная, Наша Корова Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korotysheva's Weight History
|