|
Nyt jos motivaation kaivais taas jostain, että saa tän maaliskuun lopun ees melkein kunnialla läpi.. Viimeksi lipsuttu ja kunnolla ruuista, joita en oo kaikkia ees merkannu la-ma... Paino noussu, mutta toivottavasti nesteitä tj. Viime viikolla 5 treeniä/4pvä, joten ne sujuu.. Tuo syömisten tarkkailu on se vaikeempi homma.
|
1444 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 100.80g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Tropicana La Rossa, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi. Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Snellman Viljaporsaan Herkkupaisti, Findus Välimeren Paistovihannekset Lihalle. Dinner: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tomaatti-Paprikakeitto. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Pirkka Italialainen Veriappelsiini, Omenat (Golden Delicious). more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 minute, Desk Work - 7 hours. more...
|
|
 Comments
tsemppiä! mulla nyt menny kivasti, liikunta ja ruokien kans kaikki ok. ..mutta, paino junnaa, motivaatiopula uhkaa täälläkin siis..
28 Mar 17 by member: -meeri-
|
Tuo painon junnaushan tässä on pahinta.. Onneks oot jaksanu kuitenkin pysyä "ruodussa". Karu fakta vaan n se, et kyllä se toi syömisten laatu ja määrä on se mikä vaikuttaa painoon... :/
28 Mar 17 by member: Siirinen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siirinen's Weight History
|