Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 104.71g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Lunch: Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат, Лосось, Кальмар. Dinner: Яблоко, Помидоры, Треска Отварная, Сибас. Snacks/Other: Американо, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|